孕晚期手脚肿胀发麻 _「广东龙网」

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晚期水肿，我也是，现在34周，比你的情况稍微好点点，不过也快了，可以多活动活动上肢，睡觉的时候左侧睡，这样可以让自然右纽的子宫可以恢复回来缓解，并且这个姿势可以不压迫血管，让血流更畅通，这样对宝宝和妈妈都有好处哟。

因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。
（一天当中下午会明显些，夜间休息会使水肿减轻。
）1.充分休息消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。
2.注意保暖浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。
3.穿着合适的衣服穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
4.食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。
5.穿弹性(裤)袜为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。
6.抬高双腿建议孕妈咪在睡前（或午休时）把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
7.左侧睡孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。

【孕晚期手脚肿胀发麻】你好，你这是宝宝在肚子里面大了压迫你的神经线了，没事的，等宝宝出生就好了

孕晚期水肿是很常见的不必担心你可以减少食盐的摄入量睡前少喝水多吃点高蛋白的食物我在孕晚期的时候吃了桶蛋白质粉效果还不错三天就消肿了

你的情况是正常的，我也水肿的很，大拇指也很麻；静脉回流不好的孕妇，容易出现下肢水肿现象，不要过分担心，生完就好了

左侧睡觉啊，对宝宝也好，对你也好。生过宝宝后会好了。

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