1.脂肪肝不能吃什么,主要的食物禁忌是  

  
文章插图  
早期为脂肪性肝病 ， 可发展为脂肪性肝炎及晚期的脂肪性肝硬化 。脂肪肝的调理关键是要控制脂肪的摄入 ， 不能吃肥肉、蛋糕等含油脂高的食物 ， 可以多吃一些新鲜的蔬菜水果 ， 其次要保证一定量的有氧运动 ， 最后日常生活中要规律作息 ， 不熬夜 。如果严重了话 ， 建议每天还是要喝干维槺茶 ， 帮助清理肝上的脂肪 。  
脂肪肝关键是减轻体重 ， 重点在控制饮食 ， 同时要加强体育锻炼、经常进行户外活动 。下面介绍了几条控制饮食的措施 ， 对脂肪肝患者自疗自养有非常重要的指导作用 。  
1、绝对禁酒  
2、选用去脂牛奶或酸奶  
3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个  
4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克  
5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄  
6、忌食煎炸食品  
7、不吃巧克力  
8、常吃少油的豆制品和面筋  
9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克  
10、吃水果后要减少主食的食量 ， 日吃一个大苹果 ， 就应该减少主食50克  
11、山药、白薯、芋头土豆等 ， 要与主食米、面粉调换吃 ， 总量应限制  
12、每天摄入的盐量以5-6克为限  
13、葱、蒜 ， 姜、辣椒等“4辣”可吃 ， 但不宜多食  
14、经常吃鱼、虾等海产品  
15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮 ， 黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜  
16、晚饭应少吃 ， 临睡前切忌加餐  
【脂肪肝应该注意哪些不能吃的东西】17、每天用山楂30克、草决明子15克 ， 加水1000毫升代茶饮  

• 烤箱|如何用烤箱烤红薯 烤红薯注意事项
• 糖尿病常见的用药误区有哪些 胆固醇有点高要注意什么
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 转氨酶升高需要注意什么 前列腺增生可以跑步吗
• 健康养生方面应注意些什么 秋季起居应遵循的原则是
• 和领导吃饭谁付钱 请女孩子吃饭注意事项
• 家属得了糖尿病在饮食生活各方面有什么需要注意的 糖尿病禁食什么东西
• 人们应该学习中医养生知识吗 中医饮食养生保健知识
• 胆囊炎胆结石胆囊息肉 胆囊息肉生活中应该注意什么
• 每次出门身上就会出一点汗天热出汗后的衣服必须洗吗 夏季发完汗注意什么