为什么一定要坐月子呢？  
这是由于生产的过程 ， 小宝贝给你的身体造成了比较大的伤害 ， 这是需要1到2个月左右的时间来恢复的 。   
月子坐好了 ， 宝妈会感到身轻体健 ， 如果没有坐好 ， 会影响一辈子的健康的 。   
因此 ， 在非常重要的这42天时间里 ， 一定要守住这5条底线！  
  
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一、太过劳累  
坐月子的时候没有人照顾 。 凡事都要宝妈自己动手 。 哺乳、哄孩子 ， 甚至家务活都要宝妈自己来做 。   
这样操劳 ， 会对身体造成伤害 ， 毕竟身体还没有完全康复 ， 最后落下一堆后遗症：腰酸背痛脚跟痛等 。 如果没有一个好的身体 ， 以后怎么带宝宝呢？  
当然如果经济条件可以的话 ， 可以请一位月嫂来帮忙照顾小孩 ， 宝妈只用坚持喂奶 。   
二、哭  
月子期间的宝妈情绪都比较敏感 ， 体内激素的影响 ， 再加上家庭矛盾 ， 老公也没能理解关心 ， 常常会独自流泪 。   
负面的情绪不要有 ， 偶尔的哭出来 ， 发泄情绪也是好的 。   
但是不要哭的太频繁 ， 这样会伤害你的眼睛 ， 而且会影响到奶水的质量 ， 也会对宝宝不好 。 因此 ， 为了健康着想 ， 宝妈也要想的开一点 ， 每个人都有不如意的事情 ， 但是只要生气 ， 吃亏的肯定是自己 。   
  
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三、妈妈手  
月子期间 ， 宝妈会把所有的精力都放在了小宝贝的身上 ， 哭了抱 ， 宝宝睡了要抱 ， 甚至每时每刻都想要抱着 ， 这种表达爱的形式就很容易造成“妈妈手” 。 专业术语：腱鞘炎 。   
妈妈手在宝妈群当中也是很常见的 。 很重要的原因就是长时间的抱宝宝 ， 腕部的肌腱过度的劳损 ， 很容易导致发炎 。   
提醒各位宝妈：除非是喂奶的时候 ， 其他时候不要总是抱着宝宝 ， 要多休息 ， 好好的养身体 ， 其他事情让家人代劳 ， 以后有的是时间照顾孩子 ， 这时候首要的就是养好自己 。   
宝妈如果感觉手腕不爽 ， 不要憋着 ， 该去医院就去医院 。   
四、受凉  
大夏天太热 ， 适当的开空调是可以的 ， 不过温度要在26度以上为好 ， 但是不能对着空调直吹 ， 适当的开窗通风 。   
此外 ， 宝妈不能碰冷水 ， 防止受寒 ， 也防止风湿的风险 。   
  
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五、避免夫妻生活  
分娩后如果太早进行夫妻生活对伤口的复原是非常不利的 。 特别容易造成出血和身体损伤 。   
自然顺产要在分娩后2个月 ， 剖腹产就要3个月后 。 还要记得避孕 ， 哺乳期即使没有大姨妈 ， 也会怀孕的 。   
宝妈都知道 ， 身上的许多毛病都是坐月子期间造成的 。 因此 ， 女人要懂得爱惜自己 ， 就一定要好好的坐月子 。   
【产褥期需要注意什么？这5个底线再难也要守住，不然影响宝妈一生】作者：时尚妈咪产康 。 喜欢的朋友可以关注我 。   

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