想要在有娃后睡得香 ， 需要掌握方法  
大人只有睡得好、休息好才能有更足的精力带娃 ， 想要在有娃后睡得够 ， 其实有很多办法解决 。  
  
首先 ， 在带娃睡觉前 ， 解决好宝宝的一切问题 ， 例如衣服的舒适度、是否吃饱了等 ， 避免宝宝频繁因小事而醒来 。  
其次 ， 大部分宝宝在6个月以后就可以戒掉夜奶了 ， 这样大人和孩子都睡得好 ， 对宝宝的身体也有利 。  
最后 ， 可以采用晚上“轮流带娃”的方式 ， 夫妻俩做好约定 ， 一天一换或者一周一换 ， 这样不用两个人都醒来 ， 可以很大程度缓解压力 。  
带娃睡觉不是件容易的事 ， 话说回来 ， 睡不够不是新手爸妈“觉多” ， 而是有责任在身 ， 外人要理解新手爸妈哦 。  

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