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一、孕妈咪常熬夜，胎儿长得慢  
小舒怀孕6个月了，但在最近的一次产检中发现，宝宝长得比较慢，甚至比其他准妈咪5个月的宝宝还要小 。小舒开始慌了，因为小舒及丈夫本来就不是太高的个子，这样一来，宝宝是否会比其他人也更加瘦小呢?  
医生详细地了解了一下小舒的生活习惯，发现小舒自从备孕期开始就是白天睡觉，到了晚上就追着看电视剧，往往都是深夜一两点才睡 。这样日夜颠倒的作息时间，正是造成宝宝长得慢、长不高的重要原因 。  
专家建议：  
——孕期拒绝熬夜，优质睡眠  
处于备孕期的准妈妈们，一定要保证规律的作息时间及良好的睡眠质量 。晚上11点到3点是肝胆造血的时候，如果熬夜的话，很容易造成血亏，气色也不好，如果长期这样熬夜，会对胎儿发育造成影响，比如说：长的慢、体重轻、长不高等 。  
【孩子身高遗传 矮个子父母怎么备孕】 小舒所以为的睡眠充足，是在牺牲了夜晚睡眠的情况下的补眠，不论对于宝宝还是准妈咪，都是百害而无一利的 。所以，准妈妈们一定要拒绝熬夜 。  

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