育儿|多大的小孩可以喝鲜奶宝宝一岁喝什么鲜奶健康_营养_饮食_婴幼儿

鲜奶的营养丰富，喝鲜奶对孩子的成长也有帮助，但父母在给孩子喝鲜奶的时候宝宝喜欢就当水喝，喝多了可能造成宝宝腹泻。鲜乳不能取代正餐，营养均衡多吃蔬果才是让孩子健康成长的关键喔!下面的小编为大家分享多大的宝宝可以喝鲜奶，大家一起来看一岁宝宝喝什么鲜奶好吧。

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鲜奶的成分与营养价值
鲜乳的营养价值极高，主要成份包含：水、蛋白质、脂质、糖质(乳糖、半乳糖)、矿物质、少量维生素、少量酵素等，是人类脑神经与维持其他细胞构造维持所需的成分，并对发育期的骨质增长、肌肉成长等有很大的帮助。

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宝宝什么时候可以喝鲜奶
满六个月
可以少量给予鲜奶，并观察有无拉肚子或其他不适反应，但不应以鲜奶取代母乳或配方奶。
满一岁
大部分的市售鲜乳都可以尝试看看，但人工添加物较多的调味奶请尽量少给喔!
满二岁
若父母想将鲜乳纳入孩子每日补充营养的必需品，最好等到二岁之后，此时孩子的消化能力已明显较好。

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让宝宝喝鲜奶的注意事项
拉肚子或胀气是孩子喝鲜奶之后常见的不适反应，一般来说只要避开空腹，尽量饭后饮用就可以解决这些问题了，父母须特别留意的是下面这两种状况：
乳糖不耐症
此症状是由于人体小肠中的乳糖无法充分水解，直接堆积在肠子里，造成肠内水分增加，过分蠕动而致引起胀气、恶心、肚子痛及腹泻等症状。如果孩子有「乳糖不耐症」，父母不宜在空腹时让孩子喝鲜奶，但可以藉由每日经常性的让孩子小量饮用鲜乳来训练孩子的肠胃，通常可以获得明显改善喔!
鲜奶造成的过敏
鲜奶过敏和上面的「乳糖不耐症」有点像，不过除了胀气与拉肚子，情况严重的还会出现呼吸困难、气喘、荨麻疹等症状。若孩子在一岁以前曾出现过严重的牛奶过敏现象，建议暂时别让孩子喝鲜奶，并咨询专业小儿科医师的建议，看看孩子的过敏现像是否随着年龄增长而好转，等满二岁之后再次尝试给予鲜乳。
【育儿|多大的小孩可以喝鲜奶宝宝一岁喝什么鲜奶】
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如何挑选鲜乳
1.认明鲜乳标章与检验合格证明
鲜乳坊牛奶的检验合格证明
2.颜色呈现乳白或乳白带点很浅的黄色，若有结块、牵丝或颜色分布不均、出现不明沉淀物或渐层都表示鲜乳坏掉或不新鲜了。
鲜乳坊牛奶
3.鲜乳的气味应是淡淡的乳香味，不宜选购发酸、发臭或疑似添加人工奶油，香味异常强烈的鲜乳。
4.调味奶含有较多的人工添加物与糖分，偶尔让孩子喝调味奶没关系，但不要养成喝调味奶的习惯。

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