【三不多喝骨头汤】：油脂成为宝宝积食的元凶  
老一辈人常常有这样一种说法：吃啥补啥 。 特别是骨头汤 ， 老一辈人总是固执地相信 ， 经过熬煮的骨头汤会有大量的营养 ， 对于真需要长个子的宝宝来说再合适不过 。   
可现代研究早已证明 ， 经过熬煮的骨头汤 ， 实际能够析出的蛋白质含量仅为原骨头的0.8%~1.5% 。   
换句话来说 ， 宝宝与其说是在补充营养 ， 倒不如说是变相提高了积食的风险 。   
  
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【四不要吃杂粮】：宝宝的消化系统并没做好充足的准备  
之所以说杂粮并不适合作为宝宝的辅食 ， 主要是因为宝宝消化系统的限制 。 这主要是因为粗粮中几乎都是比较粗的纤维素 ， 这对宝宝的消化能力提出了更高的要求 。   
从质地细腻的母乳或奶粉 ， “转型”为辅食的宝宝 ， 一时还不能接受这种食物类型的变化 。   
【五不乱吃鱼肉】：部分深海鱼不应该在考虑范围内  
这里医生提醒要少吃的鱼类主要包括一些深海型鱼类 ， 像是金枪鱼或者是旗鱼等 ， 因为位处食物链的顶端 ， 这些鱼类的身体内部会积累大量的汞元素 ， 对于发育稚嫩的宝宝来说无异于一场“灾难” 。   
  
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【六不多吃盐】：给宝宝的肾脏带来沉重的负担  
宝宝小时候的盐分摄取其实是有着严格的要求的 ， 因为自身发育的限制 ， 如果过量地摄取盐分会对宝宝的肾脏带来严重的负担 。   
育儿寄语  
宝宝的成长其实都是有一件小事组成的 ， 其中辅食喂养就是家长要面临的第一关 ， 处理好了 ， 宝宝才能获得更快地成长 。   
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