在坐月子期间女性一定要注意好自己的身体以免落下月子病。月子期间虽然不用不洗头不洗澡，但是最好还是不要碰凉水，这样妈妈很容易得月子病出现关节疼手疼的各种情况。那么产妇应该如何预防月子病呢。下面小编就来说说。  
  
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在坐月子期间碰了凉水会怎么办?  
1、手疼  
【月子期间|月子期间碰了凉水会怎么样 月子病该如和何防治】起初没有什么问题，宝妈吃嘛嘛香，一点也没觉察到月子病给她生活带来哪些影响，可一次下雨让这些宝妈傻眼了，手疼的特别厉害，之前都没出现过这样的情况，怎么现在有这样的毛病了?  
2、关节疼  
除了手疼之外，这位宝妈渐渐的觉察到关节不舒服的症状，总是感觉酸酸的没有力气，特别是阴天的时候，室内潮湿的越厉害关节疼的越厉害，宝妈都不敢让室内潮湿，各种除湿器都用上了。  
3、痛经、胃疼  
碰个凉水还能痛经、胃疼，这真的是匪夷所思，但这样的情况就发生在这位宝妈身上了，除了手指、关节疼之外，每到来月经的时候就疼的厉害，平时没胃疼的她还总是胃疼，这就是因为身体寒气太重导致。  
月子病该怎么调理?  
  
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月子病怎么调理  
月子病会引起全身一系列的寒凉病，如月经失调、脾胃虚寒、关节疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦发现患了月子病，就要及早治疗，月子病是可以自己在生活当中进行调理的。那么月子病怎么调理呢?  
产妇居住的房间要向阳、通风、干燥，保持空气新鲜，避开潮湿、阴冷的环境。  
月子期间要做好保暖工作，尤其是要防止出汗后受风或着凉。  
预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。  
不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2-3周绝对不能过度活动关节。  
  
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洗漱宜用温水，远离冷水。  
注意休息，切忌过劳。保持心平气和，情绪稳定。  
坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。  

  

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