将西瓜及凤梨去皮 。先把柠檬榨汁待用 。用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁 ， 倒进杯中 ， 并加上柠檬汁即可 。柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸 ， 是美白瘦身圣品 ， 西瓜含有丰富的维生素C和茄红素 ， 又含磷、钙、钠等 ， 还有纤维和丰富的水分 ， 能利尿排水 ， 有益减肥和白皙肌肤 。  
质 ， 三种水果都有益美白肌肤和瘦身 。  
3.常用水果蔬菜汁搭配方法?  
一、美味果蔬汁“配方”：每天用苹果1个（约150克）、西芹两瓣（约80克）、黄瓜1根（约80克）、甜椒（灯笼椒）1个（约80克）、苦瓜半根（约80克）搅拌成糊状或榨汁饮用 。制作方法：将苹果蔬菜洗净浸泡后 ， 再用凉开水过一下 ， 然后把它们切碎 ， 放进搅拌机搅拌20~30秒 ， 搅成乳浆状吃 ， 也可以用榨汁机榨出汁液饮用 。  
二、绿色蔬果汁：草莓、苹果、芹菜、油菜、芦笋都洗净后 ， 分切 ， 放入食品加工机里 ， 倒入牛奶、挤入柠檬汁 ， 一起榨汁即可 。  
三、西芹苹果汁：材料：  
西芹1根(不要叶子 ， 叶子留着咱一会做别的)、苹果1个、柠檬小半个、蜂蜜适量、纯水适量(凉白开也可) 。做法：  
1、西芹洗净 ， 掰成一小段一小段的 ， 去硬纤维 。  
2、苹果去皮 ， 去核 ， 切块 。  
3、柠檬用挤器挤汁 。  
4、各种材料放在榨汁机里 ， 呼拉拉转转就好了 。因为有柠檬的作用 ， 所以不用怕果汁变色哟 。  
四、热带风情果蔬汁：材料： 芹菜、西瓜、炼乳、原味酸奶 。做法：  
1、芹菜用盐水浸泡十分钟后 ， 清洗干净 ， 切成小段 。  
2、将芹菜放入榨汁机中 ， 加适量矿泉水打出汁液 。  
3、打好的芹菜汁 。  
4、西瓜取红瓤部分榨汁备用 。  
5、榨好的西瓜汁 。  
6、芹菜汁加炼乳搅拌均匀 。  
7、芹菜炼乳汁倒入玻璃杯中 ， 然后徐徐倒入原味酸奶 。  
8、最后用勺子缓缓将西瓜汁加入容器中 ， 饮用时可搅拌均匀 。  
五、柚香梨汁：原料：  
西柚1只、梨1只、有机胡萝卜1/2根 。做法：  
1、西柚、梨、胡萝卜去皮 ， 切块；2、放入榨汁机取汁；3、装饰西柚 ， 饮用 。Tips：  
1、西柚的白膜会有些苦 ， 营养丰富见议保留 。  
2、可以调些蜂蜜改善一下苦味 。  
六、绿番茄汁：  
【蔬菜汁搭配大全及功效】三种颜色（绿、黄、红）的番茄 ， 三个品种 ， 不是成熟的某个状态 ， 数绿色的最甜 。材料：番茄500g 。分开榨或者一起榨（如果不怕颜色变得很怪异的话 ， 呵呵）  

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