1.得了脂肪肝怎么办？  

  
文章插图  
脂肪肝是指由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积  
,是一种常见的临床现象 。在正常情况下 ,肝脏只含有少量脂肪 ,约占肝脏重量的  
4%～  
7% ,其中一半为中性脂肪 ,其余为卵磷脂和少量的胆固醇 。在某些异常情况下 ,肝脏内的脂肪含量增加 ,当其脂肪含量超过肝脏重量 (湿重 )的  
10%时即是脂肪肝 ,超过  
10%～  
25%为中度脂肪肝 ,超过  
25%～  
50%为重度脂肪肝 。  
中度脂肪肝病人　,只要注意治疗　,多半可以恢复正常 。治疗脂肪肝　,可服用降脂药物　,如有肝脏损害和转氨酶增高时可同时服保肝药　,并服用多种维生素　,当然服药需要在医师的指导下进行 。除药物治疗外　,如果身体肥胖、热量摄入过多　,则要控制饮食　,以素食为主　,多吃蔬菜、水果 。  
平时宜食用高蛋白、低脂肪、低糖及富含维生素的食物　,少食油腻及含热量高的食品　,以减少总热量的摄入　,促使体内多余的脂肪氧化消耗 。长期饮烈性酒也可能直接造成肝损伤　,导致肝内脂肪蓄积或肝细胞纤维化　,故脂肪肝病人应绝对忌酒 。  
2.脂肪肝如何消除  
主要从下面几个方面注意，日常可以喝德辅竿惟槺嗏，独立包装，简单方便 。  
1、酒  
酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢，这对肝脏功能已收到损伤的脂肪肝患者来说是极为不利的，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应绝对忌酒 。  
2、含脂肪高的油腻油炸食品  
如肥肉、鱿鱼、动物的肝脏等含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食物 。并应尽量少吃一些含饱和脂肪酸的油脂如猪油、羊油、黄油、奶油等，因为脂肪肝本身对脂质代谢障碍，摄入过多的优势，会增加肝脏脂肪的堆积，进而加重肝脏脂肪化的程度 。肝脏不好时对油腻食物消化也会不好，多吃油炸食品同样会对肝脏带来残酷的考验，因此建议平时在做饭炒菜时选用蒸、煮、炖、烩、氽、凉拌为宜，不宜煎炸 。  
3、辛辣、刺激性食物  
脂肪肝患者体质多属湿热内盛型，而辛辣、刺激热性食物可助湿热，食用后对病情也较为不利，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物 。  
4、各种药物  
受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药)，或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜 。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量 。  
5、高蛋白食物  
脂肪肝患者肝脏代谢功能已不如从前，如大量进食高蛋白食物会使血氨升高，肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时，就易诱发肝昏迷等中毒反应，这对脂肪肝的恢复是极为不利的，所以脂肪肝患者不能吃过多牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物 。  
6、含糖量较高的食物  
如蔗糖、果酱、巧克力糖等含糖量高的甜点 。摄入糖量过多，会给肝脏代谢造成负担，过多的糖无法被机体有效吸收，在体内转变为脂肪，会加重脂肪肝病情 。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心 。因为糖类摄入过多可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪，不利于脂肪肝的恢复 。  
3.有脂肪肝怎么办，怎么治疗啊 。，  
【脂肪肝吃维生素D】脂肪肝患者可以采取合理饮食来调节

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