另外，在手机耳机的选择上，卜行宽教授也建议少用手机原配的耳塞式耳机，改用耳罩式耳机，因为前者对于听力的损伤更大于后者 。  
听不见“悄悄话” 就说明听力有问题  
卜行宽教授说，想知道你的听力是否还OK？其实方法很简单：试试你能不能听清别人讲悄悄话吧，如果听不清，说明你已经存在问题了 。当然，如果想进一步了解你的听力状况，可以参考下面这个评估表 。  
正常：可听到耳语声 。  
轻度听损：在1米内可听到并重复对方用一般声音说的词 。  
中度听损：在1米内可听到并重复对方大声说的词 。  
重度听损：在耳边大声说可听到其中一些词 。  
极重度听损：对大声叫喊也无法听到或不能理解 。  
另外，如果在接听电话时，听不清某些高音频字，例如4、7、9，这意味着你的听力水平已经在下降了 。如果不引起重视，听力损伤离你也不远了 。如果听门铃、电话铃、闹钟铃的高音时出现障碍，那么也不用犹豫 。  
你知道身边的噪音 到底有多“吵”吗  
首先我们要知道，只要我们持续暴露在85dB(A)(分贝，A计权声级)以上的噪声环境中，就会引起听力损伤，久而久之更会引起其他一系列健康问题；如果接触强度为110dB(A)的噪声超过1分30秒，或瞬间接触140dB(A)的噪声，就会立即发生听力损害 。  
卜行宽教授给采访人员列举了一些常见的噪声音量[单位：dB(A)] 。  
摩托车(摩托艇)：95-120  
随身音乐设备：105-120  
电视机(最高音量)：110  
舞厅(最高音量)：110  
汽车音响：120  
电影院：120  
打击乐器：130  
很吵的电动玩具：130  
鞭炮：140-155  
不同年龄人群 请抓住“听力重点”  
彭郑坚采访人员，不同人群在听力保护上的重点有所差异，人们一定要根据自己的年龄，抓对重点 。  
1、新生儿：新生儿听力障碍的发病率约1-3% 。，由于4-6个月是宝宝语言启蒙的重要阶段，一旦错过会带来巨大影响 。所以新生儿一定要接受听力筛查，如果真的有问题，也要早发现、早干预，利用残留听力进行训练 。  
2、幼儿：幼儿的听力损伤主要集中在药物和噪音上 。所以家长要注意儿童用药，避免具有耳毒性药物如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、利福平、保太松等等，同时也要避免带孩子去过于嘈杂的环境中，给孩子买的玩具也不应该有过大的、刺耳的音乐，以免伤害孩子娇嫩的双耳 。  
3、青少年：主要是远离噪声环境，少戴耳机、打游戏、迪厅、KTV、电影院等噪声环境是他们听力防护的重点 。  
4、中青年：中青年人首先要避免噪音对听力的损伤，同时更要注意整个身体的状况，避免过劳，一旦出现突然的听力下降一定要及时就医 。  
【手机可能成为头号伤耳利器】 5、老年人：老年人的听力多有不同程度的下降，加之全身多系统机能的退化及疾病如糖尿病、心脑血管疾病，遗传性因素，使得听力系统变得更加脆弱 。除了积极治疗全身性疾病外，改变不良的生活习惯，包括衣食住行多方面，减缓听力的进一步减退，必要时可佩戴助听器，以提高他们的生活质量 。□通讯员 宫丹丹 冯瑶 李珊金陵晚报采访人员 朱菁菁 李花  

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