婴幼儿的主要食物都源自于母乳和配方奶 。  
但是有些宝宝一喂养这些会出现肚子胀、腹泻的情况，反观酸奶就没有这种情况，这个很大一部分原因就是宝宝乳糖不耐受 。  
而乳糖不耐受可能会导致营养的吸收，从而影响宝宝的脑部和身体发育 。  
那么宝宝为什么会乳糖不耐受呢？我们又该如何帮宝宝改善呢？  
什么是乳糖不耐受?  
母乳或牛乳中有一种糖叫做乳糖，需要通过小肠粘膜内的乳糖酶进行分解成葡萄糖和半乳糖 。  
如果肠道缺乏这些酶，那么乳糖则无法吸收、分解，会被结肠菌群酵解成乳酸、二氧化碳、氢气等物质，也就会产生腹泻、腹痛、肠鸣等症状了 。  
乳糖不耐受的原因有哪些？  

  
文章插图  
乳糖不耐受一般是这3种原因：  
1、先天性乳糖酶缺乏  
宝宝因为遗传因素，天生就缺少乳糖酶或者活性不足，因此无法通过自身来分解乳糖 。  
2、继发性乳糖酶缺乏  
有一些后期的环境原因，比如当宝宝轮状病毒感染后，会损伤肠粘膜绒毛的上皮细胞，让乳糖酶的活性变低 。或者经过肠道手术、营养不良等都有可能引起 。  
3、成人乳糖酶缺失  
除了我们的宝宝，乳糖不耐受也会发生在成人的身上，随着年龄的增长，乳糖酶的活性会下降 。  
如何解决乳糖不耐受呢？  
当孩子出现乳糖不耐受后，家长可以采取怎样的措施呢？  
对于症状较轻的宝宝：  
●宝宝空腹饮奶，会加重乳糖不耐受的症状，因此可以在正餐后再饮用，同时可以搭配肉类或者主食类稀释乳糖浓度 。  
●乳糖不耐受不代表不能喝奶了，可以控制到125~250毫升以内，少量多次的饮用  
●1岁以上的宝宝，可以采用发酵乳、羊奶等代替鲜乳 。  
对于症状较重的宝宝：  
●如果上面的方法并没有缓解宝宝乳糖不耐受的症状，那么我们可以让宝宝喝奶前服用乳糖酶，或者采用低乳糖或无乳糖的配方奶 。  
●但是需要注意的是，这种缓解腹泻的配方奶不应长时间服用，后续还是需要逐渐转奶回到普通配方奶 。  
【新生儿乳糖不耐受症状 乳糖不耐受原因及解决方法婴儿】研究表示，乳糖不耐受并不是终身的，家长可以根据孩子的表现，及时地进行科学喂养，相信逐渐地会适应 。  

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