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【孕期食谱：蛋黄莲子汤】  
[材料]：莲子、蛋 。调味料：冰糖 。  
[做法]：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味 。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用 。  
[功效]：养心除烦，安神固胎 。  
  
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