中医食疗与养生的书籍( 六 )

罗汉果粥
海参粥
猪肺粥
牛乳粥
(5)补血养心
桂圆红枣粥
益母草汁粥
鱼胶糯米粥
黄芪熟地鸡粥
鸽肉粥
红花归参粥
红枣山药粥
桂圆糯米粥
小麦红枣粥
驴肉粥
藕粉粥
桑葚糯米粥
花生红枣黑米粥
鸡汁粥
莲子桂圆粥
桃酥补血糕
……
5.中医食疗书籍推荐哪些是比较好的，容易理解的
这方面的书有正规中医写的吗?一本也没有，正规的中医是反对这些打着食疗和养生旗号的书的。因为食疗是个谎言，食物可以预防是真的，但不可能“疗”，除了轻微的感冒喝一碗葱汤或者姜汤就能好之类的。慢性病可以防，但这些常识大家都知道，绝对不是吃点什么食物就能预防的，像多喝水少吃盐防高血压，少吃甜食放糖尿病，少吃油腻防高脂血，这些都是常识;至于慢性病的“治”，不是自己看书就能解决的。
我强烈反对打着中医旗号进行养生、保健、食疗的做法，这样毁了中医，坑骗了大众。现在已经有很多的名中医联盟抵制这些了。想给父母看，到正规的专业医学书店买一些科普读物，不要到一般的书店，因为这些坑人的书在专业的医学书店没有销路。最好买西医的科普读物，中医的骗子多，不容易鉴别，还有中医是因人而异的，不是所有人都适合一种方法。
曲黎敏火了好几年，她是我的老师，但却不是大夫，不会看病，她的书说得玄乎了点，但有的还是可取的。
6.中医养生学的养生书籍
《伤寒论》为汉代著名医学家张仲景所著，与《黄帝内经》、《难经》、《神农本草经》并称中国古代中医学四大经典，辨证施治是它的灵魂。全书共10卷，22篇，397法，除去重复之外共有药方112首，重点论述人体感受风寒之邪而引起的一系列病理变化及进行辩证施治的方法。
书中将病证分为太阳、阳明、少阳、太阴、厥阴、少阴六种，即所谓“六经”；并根据人体抗病力的强弱、病势的进退缓急等因素，将外感病演变过程中表现出的各种证候归纳出症状特点，病变部位、损及脏腑、寒热趋向、邪正盛衰等作为辩证治疗的依据。
该书总结了前人的医学成就和实践经验，集汉代以前医学之大成，并结合作者自身的临床经验，系统阐述了多种外感病及杂病的辨证论治，理法方药俱全，在中医发展史上具有划时代的意义，为后世医家奉为经典。
另外，《伤寒论》中还包含了许多宝贵的养生学思想，主要表现为：天人相应的整体观是张仲景养生学的基本出发点和指导思想；防病、抗病重视保津液；重视通过饮食防病、治病；时刻注意保胃气；重视增强机体免疫力。
《伤寒论》与《黄帝内经》、《难经》、《神农本草经》并称中国古代中医学四大经典，是养生家、中医学者的，必读之书。书中运用的辨证论治原则和方法，确立了中医诊治疾病的规范；所记载的大量方剂，组方严谨，疗效显著，被后世称为“万方之祖”；还包含许多宝贵的养生学思想，为后世中医养生学的发展奠定基础。
为了更全面、更完美地呈现这部医学经典，《图解伤寒论》对原著进行了一系列的编辑创新：首先，以明代赵开美刻本为底本，并结合目前流传的多种版本，准确译出白话文；其次．制作200多个图解将抽象的概念形象化、复杂的问题条理化；还根据正文药方配以30多个《伤寒论》中的常用药物”专题。力图既保持《伤寒论》厚重的古典特色．又最大程度挖掘其实用养生价值，并赋予它优美的视觉效果；使其不仅成为医学工作者必备的工具书，更是现代人生活养生的居家典籍。

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