功效：乌贼骨有收敛止血的作用 ， 当归和鸡肉都是补血佳品 ， 所以对血虚型月经过多 ， 颇具疗效 。  
7、玉米须炖瘦肉  
玉米须30克 ， 瘦肉120克 ， 精盐适量 ， 味精少许 。将瘦肉切块 ， 与玉米须一起放入陶罐内 ， 加水500毫升 ， 上蒸笼加盖清蒸至肉熟 ， 加精盐、味精 ， 趁热服用 。  
功效：玉米须有凉血止血的作用 ， 民间常用来治红崩 ， 瘦肉能补血 ， 两者配合 ， 故治血热型月经过多 ， 疗效显著 。  
8、当归生姜羊肉汤  
当归30克 ， 生姜30克 ， 精羊肉500克 。一同放入砂锅内 ， 加适量水 ， 先用武火烧沸 ， 再改文火炖至肉烂 ， 调味后即可服食 ， 每日一次 ， 食肉饮汤 。  
功效：温经散寒 ， 补血调经 ， 适用于血虚有寒之月经不调者服食调理 。  
9、吴茱萸粥  
吴茱萸、生姜、葱白各少量 ， 粳米50克 。将吴茱萸研为细末 ， 用粳米先煮粥 ， 待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白 ， 同煮为粥 。  
功效：补脾暖胃 ， 温中散寒 ， 止痛止吐 。适用于虚寒型痛经及脘腹冷痛、呕逆吐酸 。用量不宜过大 ， 宜从小剂量开始 。一切热症 ， 实症及阴虚火旺的病人忌服 。  
10、黑糯米补血粥  
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血良品 ， 而再加上营养价值很高的山药 ， 益气养血的功效更显着 ， 每个月饮一点点可使脸色红润精神爽哦！  
在食材方面 ， 你只要准备好黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖即可 。另外小小提醒 ， 桂圆虽然可以补血气、促进血液循环 ， 但是因为不易消化 ， 每次下7~8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参) 。  
中国传统医学素来重视妇科病证的诊治 ， 其中关于月经病治疗的理论及方法极为丰富 。应用中医、中药治疗月经病历史悠久 ， 疗效独到 。若辨证准确 ， 选方合理 ， 用药得当 ， 常可收到药到病除的疗效 。  
39育儿用户雯雯妈有话说 ， 随着社会的进步、经济和文化的发展、女性对健康的要求越来越高 ， 越来越多的建议女性朋友们特别是妈妈们重视养生保健 ， 提高生活质量 。  

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