孕吐|孕吐什么时候开始孕吐什么时候结束结束_开始

孕吐是怀孕初期的症状之一，会对孕妇的正常饮食产生很大的影响，孕吐从开始到结束需要一段时间，妈妈们要合理的改善饮食习惯，那么孕吐什么时候开始？什么时候结束？下面小编带来介绍。

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孕吐什么时候开始？
绝大多数孕妇是在怀孕之后的第5周、第6周开始出现恶心呕吐的不适症状，不过在怀孕第3个月的时候恶心呕吐症状就消失了，这会会舒服很多。
怀孕期间呕吐又被人们称为害喜，好多孕妇从一早上起来就开始呕吐，严重的能够吐个一整天，这是让很多孕妇十分难受的事情。
在孕吐的时候很多孕妇只要是闻到饭味就会感觉恶心，所以这时候没有食欲，体重很容易下降，虽然怀孕期间呕吐出现了，但是大家该吃的还是得吃，这样营养才能跟得上。
虽然呕吐让女性的感觉非常难受，但是这也是怀孕期间的正常反应，希望女性在怀孕之后发现自己出现呕吐症状之后不要过于担心，如果呕吐实在太严重的话，可以向医生寻求帮助。
孕妇呕吐最开始的时候就是感觉恶心，然后就接着出现呕吐的症状表现了，孕妇在停经42天左右就出现孕吐反应了，这谈不上任何的原因，这时候孕妇不妨咨询一下医生看看怎么办，采取措施控制一下，不过不管自己呕吐到多严重，该吃饭的时候还是要吃的。

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缓解孕吐的方法
1、尽量多睡，孕吐本身会让孕妇的身体更容易疲惫，甚至会影响晚间的休息，在能睡着的时候，尽量多睡。
2、出门走一走，不要总呆在同一个地方。
3、少量多餐，可将一日三餐分为六餐。
4、吃有营养且易消化的食物，如汤、果汁、奶等流质食物。
5、水分多的食物能减轻肠胃负担并预防脱水，如苹果、葡萄、甜瓜等。
6、减轻压力，有些孕吐反应来自心理不适，快乐和平和的心境有助于缓解孕吐不适。
7、穿着宽松的衣服，不要让任何东西压迫胃部、腹部、脖子等部位。
【孕吐|孕吐什么时候开始孕吐什么时候结束】
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8、避开令你觉得恶心的食物，将这些食物列在“食物黑名单”上。
9、按压“内关穴”有助于减轻呕吐症状。“内关穴”位于前臂正中，腕横纹上2寸，将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是“内关穴”。
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