首先 ， 我们来看一看 ， 月子究竟指的是什么 。  
月子 ， 医学上指的是产褥期 。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间 。在正常的妊娠过程中 ， 胎儿以及胎盘娩出以后 ， 子宫就要有所恢复 ， 胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间 。产褥期定到产后的六周 ， 也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期 ， 民间俗称“月子” 。  

  
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坐月子 ， 顾名思义就是产后休养期 ， 那么是不是只有中国人坐月子呢？欧美人产后忌讳少 ， 日韩也不坐月子 ， 我们为什么把坐月子说的像坐牢一样呢？  
其实 ， 所有产妇产后都是有产褥期的 ， 只是当地流传下来的习俗不同 ， 但同样还是比较注重产后休养的 ， 只不过没有我们这么多禁忌罢了 。在传统习俗里 ， 我们是如何坐月子的？月子期间不能出门 ， 忌生冷食物 ， 尽量不洗澡不洗头怕着凉 ， 甚至还有一些习俗是不能刷牙 ， 各种限制 。随着科学认知和普及 ， 我们也在逐步改善坐月子方式 ， 趋向于更科学化轻松化的方式 。  
坐月子在中国只是个产褥期代名词 ， 而不是产后各种陋习的束缚 ， 只要科学地进行产后修养 ， 一样和外国人一样不用“坐月子” 。  
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