【担心宝宝不够高不够壮 一岁宝宝身高体重标准作参考】由于运动可以促进人体血液流通循环，改善骨骼骨质的健康状况，所以有助于儿童长个 。婴儿在出生后的3~4个月内，应该天天做多次的俯卧，从而活动全身，并逐步培养起儿童的各项基本能力，如站立、爬行、翻身等 。  
此外，很多家长因为喜欢宝宝就将他长时间抱在怀里，事实上这对宝宝下肢发育并不好 。也尽量避免宝宝长时间坐着，坐一会起身动动可以方便宝宝舒展活络全身 。  

  
文章插图  
一岁宝宝身高体重  
6.睡眠因素  
婴儿成长依靠脑下垂体对生长激素的分泌 。人在觉醒时分泌的生长激素往往低于睡觉时，所以倘若睡眠质量不好，睡眠时间不够充足，往往不利于孩子的身高成长 。不同年龄段的宝宝每日睡眠时间标准如下：  
新生儿：20小时  
2-6个月宝宝：15-19小时  
6-18个月宝宝：13-15小时  
18个月-3岁宝宝：12-13小时  
有些儿童虽然睡眠时间较少，但精神、情绪方面却不错，生长发育也没有问题，处于正常状态，那就不必硬性强求 。  
7.疾病因素  
儿童的身高增长也会受疾病影响 。一般情况下，身高可能与慢性疾病有一定关系，而体重受急性病症影响 。  
生长迟缓表现为：经过一段时间的科学观察和定期的测量，孩子的个头若一直达不到同龄儿童的平均水平的90%，属于生长迟缓，不及70%则为异常状态，需要及时进行检查治疗 。  
小编的话：看来，宝宝的身高受很多因素的影响，以上我们介绍了7个影响宝宝身高的因素，比如：遗传基因，睡眠因素，疾病因素，营养因素，运动因素，生活环境等等因素的限制 。如果想要宝宝长高长壮的话，爸爸妈妈可以通过这些方面下手培养 。其实，身高体重标准表只是一个标准值，这需要根据个体的具体情况来进行判定，只是作为参考就好 。  

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