各种跑跳类运动都是有助于孩子长高的运动项目，而那些负重、收缩或压缩性的运动，如举重、长距离跑步等，对身高增长是不利的 。
第四，孩子心情愉快同样有助于长个子 。
【小孩个子矮小怎么办的7个方法 为大长腿“助力”！】过度抑郁、焦虑会影响生长激素分泌 。生长激素是影响孩子生长的重要因素 。生长激素在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少 。
小编的话：虽然宝宝的个子高矮，大多数都是由父母的遗传基因所影响，但是我们可以通过后天的努力帮助孩子改善的，以上的小孩个子矮小怎么办的7个方法，个个顶用，家长们可以试着做做看 。还有以上的4个帮助孩子长高的小秘诀，注意饮食的营养搭配，适当的运动锻炼，还得注意孩子的生长环境和心理需求哟 。
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