4、等鸭肉炒出油后，加入清水烧开，水开后放入芋头块、笋条、葱片、姜片，中火慢炖1小时；
5、等到所有食材软烂，放入盐即可出锅 。
喵喵姐：以上这些个开胃又营养的食谱，适合怀孕早期的孕妈妈食用 。准妈妈可以按照食谱的操作步骤完成，如果喜欢吃辣的还可以放点辣椒 。只不过，不建议准妈妈吃太辣的，菜椒或柿子椒就可以 。
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