新妈妈月子里的健康和护理非常重要，有着很多的小细节，很多人会说“坐月子不穿袜子脚后跟会疼”，穿不穿袜子真有那么大影响吗？夏天穿袜子会非常的难受，下面小编带来介绍。  
【坐月子|坐月子需要穿袜子吗 不穿袜子有什么影响】   
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坐月子需要穿袜子吗？  
假的。  
坐月子穿不穿袜子都没关系。但这并不代表大冬天可以光着脚跑来跑去!产后该保暖的时候还是要注意保暖。  
产后脚跟疼痛跟袜子关系不大。前面说到，孕期体重增加、足弓压力变大、走路姿势改变，时间长了就会引起“足底筋膜炎”，表现就是脚后跟疼。  
也就是说，这种疼痛是怀孕造成的，就算你穿了袜子，该疼还是会疼。  
有些妈妈生完娃后休息一段时间就好了，有些疼得比较严重，就得去看医生了。  
  
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一孕傻三年是真的吗?  
哼，我们仙女怎么可能变傻。  
这几年确实有个别研究显示，产后妈妈的大脑有些许的改变，比如灰质的体积会变少啥的，但这些改变跟智力没!有!任!何!关!系!这种改变只是为了妈妈更好地照顾宝宝。  
有些妈妈说，自己产后确实容易忘事，注意力很难集中之类的。这是因为，有娃后，妈妈会把大量的注意力放在在宝宝身上，对其他事情自然会关注少了。  
再说照顾宝宝很耗费精力啊，天天半夜爬起来喂奶睡眠也不足啊，干活自然会“傻”一点。不信，让宝爸试试一个人照顾娃，看他“傻”不“傻”。  
  
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坐月子基本原则  
慎寒温。随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。  
适劳逸。适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，  
等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。  
勤清洁。头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。  
调饮食。前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同;再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。  
坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。  
以上就是坐月子需要穿袜子吗，不穿袜子有什么影响，请大家继续关注。  

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