养肝护肝的中药泡水喝方子

1.什么中药泡水喝可以护肝补肾

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肝，是体内最大的脏器。有储存、合成、分泌、解毒和防御等功能。中医认为：肝主疏泄，藏血。乃阳中之阳，五行属木，与胆相表里，在体合筋，其华在爪。开窍于目，在志为怒，在液为泪。经常喝酒肯定是对肝有损害的。饮酒后乙醇主要在小肠上段吸收，其中90%以上在肝内代谢。短期内大量饮酒可发生酒精性肝炎，而平均每天摄入乙醇达80G-10年以上则可发展为酒精性肝硬化。
意见建议：建议病人严格戒酒。饮食应以低脂肪，清淡富有营养易消化的食物为主，少食多餐。禁忌生冷、辛辣刺激。关于补肾，你需要咨询相关的老中医，不过我可以给你一个小窍门：舌抵上腭，待津液渗出至满口后再咽下，可以养肾精. 补肝食物推荐第一、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。第二、西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。第三、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，有利于修复受损的肝组织细胞。但选择烹调要得当，否则可能会引起食物中毒，蒸煮温度要达到100度。加热时间要半小时以上。患者如果对海鲜过敏，那么就需要忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。第四、含钾丰富的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。第五、动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。第六、含花青素植物：黑枸杞（汇）、蓝莓、葡萄、黑加仑等。

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