晚上吃叶酸的危害( 二 )

女性在怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。
值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点：
1、必须从怀孕前一个月开始服用。
强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
2、我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸。
我国神经管畸形的发病情况是北方地区高于南方，农村高于城市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时可以不服叶酸，这种认识的存在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。据调查，在低发区的育龄妇女中，仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。因此低发区的妇女在怀孕前也绝不能掉以轻心。
3、服用叶酸增补剂能保证不生神经管畸形儿吗？
服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但不是惟—的原因。还有家庭遗传因素及其他环境因素等也可造成神经管畸形的发生，这些尚没有确切的预防办法。根据国内外的研究，服用叶酸增补剂可以预防80%的神经管畸形儿出生。
4、不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂” 。
叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。
4.叶酸如果吃的太多会有什么危害？
1、自闭症谱系障碍
最近的研究表明，过多的叶酸可能会导致与自闭症相关的神经组织损伤。
在一项研究中，研究人员分析了1391对母子的数据。过量补充叶酸和高水平的母体叶酸会增加婴儿患自闭症谱系障碍的风险，这是一种影响社会交往、沟通异常和行为异常的神经发育状况。
2、癌症风险
动物研究表明，摄入大量叶酸可能会增加患乳腺肿瘤的风险。叶酸水平的升高也与母亲患癌症的风险增加有关。叶酸在大肠癌和其他一些癌症的风险中所起的作用也呈现在扫描仪下。然而，这些研究尚处于初步阶段，需要更多的循证研究来证实这种联系。
3、认知能力下降
高叶酸摄入也意味着更快的认知能力下降的速度。研究指出，补充剂和强化食品中的叶酸会加重维生素B12缺乏症，而维生素B12缺乏症与老年人认知能力下降有关。
4、其他健康风险
孕妇补充过量叶酸会增加儿童胰岛素抵抗和肥胖的风险。服用大量的叶酸也可能掩盖维生素B12缺乏。然而，一些研究指出，过量的叶酸实际上会加重贫血和B12缺乏的症状。在这两种情况下，叶酸和B12的应用需要进一步调查。如果未被发现，B12缺乏可能意味着对大脑、脊髓和神经的永久性损伤。
5.吃叶酸对身体有伤害吗？
1.打算在今年的7、8月份要宝宝，五月末开始吃叶酸（备注：叶酸片是和老公办理结婚证的时候发给我们的，看了一下保质期，没有过保质期的）吃这样的叶酸片会有作用吗？还是去医院专门有卖叶酸的。还有和老公吃了快两周了。

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