6、调整心态
开心的心情尤其重要 。医学研究证明，肝脏中有丰富的交感神经 。经常感到烦躁和悲伤会直接导致肝细胞缺血并影响肝细胞的修复和再生 。因此，个人应该改变过于苛刻并抱怨自己和他人的不良行为方式，并养成乐观，开朗，宽容和放松的健康行为方式和心态 。
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