育儿|宝宝辅食需要加调味料吗6个月宝宝吃辅食能加盐吗健康_营养_饮食_婴幼儿

宝宝很快的就来到要吃副食品的年龄了，在制作美味的副食品料理怕宝宝觉得没味道就不想吃，所以加一点点调味料应该没关系吧?这可就大错特错喔!下面的小编为大家分享宝宝辅食添加是否要添加调味品，宝宝年纪还小是不需要任何调味料来增加食欲的，宝宝的味觉正在发育中，过早的给宝宝添加各种调味料，并不妥当。

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一、举一个最常见的调味料来说—盐。
它是最常见的调味料，对我们大人来说每餐都离不开。可是大家都知道摄取过多的盐分对我们的身体会有很大的负担，而且国人罹患高血压的比例也越来越多，吃过多的盐会增加高血压的机率。因此从婴儿期开始控制和降低盐的摄入量，对于日后预防宝宝成年后高血压疾病有重要的意义!
宝宝副食品真的不需要添加调味料。
建议，1岁以内的婴儿不需要额外吃盐，食盐的主要成分是氯化钠，奶类及其他辅食中已经含有婴儿所需的钠了因此正常进食的宝宝无需额外吃盐。
而且其实宝宝的味觉比大人要灵敏，因此我们不能用大人的口味来衡量他们的味觉，大人觉得没味道的食物，宝宝是可以吃得津津有味的喔!

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二、哪些调味料是宝宝不需要的?
1、味精不须添加
最好不要添加味精。现在人的饮食观念趋向清淡健康路线，大家应该都知道味精是不健康的调味料之一，因此有先人买外时甚至会要求店家不要添加味精，而且不论是大人还是宝宝，都不适宜多食用味精，其中的钠含量食用过量会影响健康，时间长了还会引起味觉迟钝。
2、醋也不需要加
大部分的宝宝都不喜欢醋的味道，所以没有必要在宝宝的副食品里添加。而且醋的味道较浓，会掩盖掉食物原本的香味，在宝宝的味觉尚未发育完善的时候，经常品尝这种味道，会让宝宝对副食品失去兴趣。
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3、料理酒不添加
我想这是众所皆知的。宝宝年纪这么小完全不适合接触一丁点含有酒精成分的东西。哪怕只有一点点，都不要让你的宝宝碰到。

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4、咖哩也不适合
咖喱含有挥发油、大部分还有辣味成分，对宝宝来说具有很强的刺激性，不适合1岁以内的宝宝食用。如果是1岁以上的宝宝可以适量吃一点，但味道应该要很淡，否则太刺激宝宝的肠胃了。
【育儿|宝宝辅食需要加调味料吗6个月宝宝吃辅食能加盐吗】5、胡椒也不适合
胡椒有时候我们大人闻到都觉得有点刺鼻了，吃进去也有点辣辣的、呛呛的，何况是宝宝，这类的辛香料都具有强烈的刺激性，非常不是和消化系统尚未发展成熟的宝宝食用。
总而言之，一岁以内的宝宝，原汁原味的食物是最佳的选择。

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