2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤  
①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素  
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)  
②黑豆 功效：补充雌激素  
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐 。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天 。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃) 。  
在这个时间段吃，效果会更好：YJ结束后起6天  
3、黑豆糯米粥  
功效：改善黄体功能不足  
用料：  
黑豆30克、糯米60克  
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥 。每日服用 。  
在这个时间段吃，效果会更好：PL 后体温升高后喝 。  
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