坐月子可以吃大料吗 _「广东龙网」

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可以吃的！但是做月子期间最好控制一下，多吃清淡的补品！躺在床上盖着被子不要透风，能下床期间也不要让房间透风，不要碰冷水，也不要急着回复身材，拼命的运动减肥或者束腰之类的。最好能在床上躺着。坐时间长了，以后腰会不好。总之要注意很多，月子没做好，往后你的身体状况很不好！现在尽量忍一忍！

坐月子能吃调料的,但是要少吃盐,和辛辣条味品,少碰凉水,少吹风

权威解答：
孕妇不能吃什么调料
1、酱油
酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
2、盐
盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留；同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。
3、辣椒
辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
4、花椒八角桂皮五香粉
属于热性调味品，这些调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
5、味精
第九届联合国粮食及世界卫生组织食品添加剂法规委员会决定，取消成人每天摄入6-7.5克味精食用限量的规定，但婴儿食品仍慎用。味精可使食物味道鲜美，还含有一定的营养，没有证实其会产生毒素，因此孕妇只要食用适量，不必禁用味精。
6、姜
生姜刺激性较大，容易引起肠道不适感，但适量的姜能够缓解早期孕吐，所以，做饭时，用少量的姜调味即可。
以上就是对孕妇不能吃什么调料的介绍，专家提醒孕妇以上的调理尽量少吃或不吃。

大料乃大茴香,中药用也为调料香料为主。只是辛辣,怪味的调味品少食!至于那些老一代所说的忌讳也是因人而异,少吃盐更是无稽之谈,只要味口好,小孩健康,百无禁忌
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