孩子腹泻期这样吃、保证营养、康复快  
王老师 ， 孩子一腹泻 ， 一家人就特着急 ， 怎么给孩子吃才能保证营养 ， 又能让他舒服点？孩子腹泻时很多家长都存在一个误区——给孩子禁食 。其实禁食并不能缩短孩子的病程 ， 反而不利于孩子的恢复 。生病时如果没有补充营养 ， 身体哪有力气去战斗呢？所以腹泻时期一定要给予孩子科学的饮食护理 。  
孩子腹泻如何做好饮食护理？1、及时补充水分  
孩子腹泻时很容易脱水 ， 一定要及时补充水分 ， 多喝水 ， 必要的时候注意补充口服补液盐 。  
2、忌油腻食物和甜食  
腹泻时 ， 我们的肠道承受能力会减弱 ， 最好多吃清淡的食物 ， 避免摄入高糖、高脂肪、高油的食物 。  
3、腹泻严重期  
减少高膳食纤维食物的摄入 。膳食纤维能够增加我们胃肠的蠕动 ， 这对于腹泻严重期的孩子可不是好事 。这个时期要减少蔬果、粗粮等高膳食纤维食物的摄入 。  
孩子腹泻时适量地补充营养很重要 ， 能够帮助孩子更好地康复 ， 大家一定要重视起来 。  
腹泻期食谱推荐——牛肉大米粥营养点评：  
高蛋白、低脂肪的牛肉搭配上好消化吸收的大米 ， 补充营养 ， 同时不给肠胃增加负担 ， 很适合腹泻期的孩子来食用 。  
准备食材：  
大米、牛肉、生姜  
做法：  
1、大米淘洗干净后 ， 加入七倍水 。大火烧开后 ， 转小火熬煮 。  

  
文章插图  
2、牛肉清洗干净 ， 剁成肉末 。  
3、生姜切片备用 。  
4、炒锅加热 ， 倒入少许底油 ， 放入姜片 ， 炒香后放入牛肉末 。  
煸炒至变色后关火 。  
【宝宝腹泻吃什么好注意那些 宝宝腹泻饮食需要注意什么】5、将炒好的牛肉末和姜片一同倒入大米粥内 ， 熬至软烂即可 。  

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