【孕前预备工作需要留意的事项】   

  
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孕前的各项预备工作尤为重要 。需要留意以下事项：  
1、确定要不要孩子 。假如你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要往向医生咨询，然后决定是否要孩子 。  
2、假如确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起往医院做孕前检查的咨询 。  
3、接受必要的预防接种 。  
4、假如你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕 。  
5、把你心爱的宠物托付给亲友 。  
6、检查有没有弓形体等感染 。  
7、假如你有避孕药，那么从现在开始停服 。  
8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动 。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫进步身体素质，确保精子的质量 。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕 。  
9、假如你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了 。  
10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁 。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育 。  
11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在早春或深冬季节 。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育 。  
12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房 。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高 。(月经周期第一天为月经来潮的第一天) 。  
13、坚持天天运动三十分钟，天天保持一份好心情 。  
14、在放射环境中工作的人应该暂调离 。  
15、要增强免疫力，别让自己感冒哦 。  
16、不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况，有的放矢地预备与补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质 。但并不是没有限量 。因此，我们希看所有计划怀孕的夫妇，要在专业职员指导下把握好自己所需营养的量 。  
17、应避免各种食品污染 。食品从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中，都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染，对人类及其后代的健康产生严重危害 。因此，孕前夫妇在日常生活中尤其应当重视饮食卫生，防止食品污染 。应尽量选用新鲜自然食品，避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品；蔬菜应充分清洗干净，必要时可以浸泡一下，水果应往皮后再食用，以避免农药污染 。  

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