【老年人吃5毫克叶酸行吗】在服用叶酸的时候也要特别的注意一点 ， 那就是要注意适量 ， 虽然叶酸对人体的健康非常重要 ， 但如果过量摄取的话同样会导致增高患癌的风险 。通常我们每天从食物中获取的叶酸约300微克 ， 就能起到有效的预防作用 ， 而对于老年人来说需要额外的补充200微克 。
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