每一天，都记下在生活中你最热爱的三件事(不用更换尿布！有的是时间，没有人来打扰你去阅读令人心旷神怡的小说 。)，另外用至少15分钟的时间去冥想，做瑜伽，或听些轻音乐 。  
相信我们，从现在开始，几年后，当你期盼已久的宝贝降临的时候，你可能会昏昏沉沉，但是开心的去处理绞痛，湿疹等等，这些放轻松的技能都会派上用场 。  

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