一般饮食中所含维生素E ， 完全可以满足人体的需要 。因此 ， 老年人长期服用维生素E不仅是不需要的 ， 而且是不安全的 ， 还能产生副作用 。大剂量服用维生素E真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病 。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞 ， 或两者同时发生 ， 这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高 ， 停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；　皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱 ， 凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退 。  
2.维生素c可以连续吃多久  
维生素C是不宜长期服用的 。  
1、过量服用维生素C ， 会使痛风病患者急性发作 。  
糖尿病患者的尿糖定性试验呈假阴性；有消化道出血病人的大便潜血试验呈假阴性 ， 从而影响临床诊断 。空腹服大量维生素C还可引起腹痛、腹泻、皮疹、胃酸过多、胃液返流 。而且 ， 大剂量维生素C还可影响多种药物的代谢作用 ， 使个别人出现血栓等 。  
2、补充维生素C并非多多益善  
维生素C在小肠吸收 ， 因此 ， 肠道的慢性炎症、短肠综合征、肠道篓等疾病会使得维生素C的吸收率降低 。吸收率除了受到摄取量的影响外 ， 也会因感染、药物等因素影响而降低 。尽管前面说了维生素C的种种好处 ， 但是也并非多多益善 。维生素C长期服用过多 ， 会引起胃酸分泌过多 ， 也容易形成肾结石 。如果长期服用高剂量后突然停用 ， 还会出现维生素C相对不足的表现 ， 比如牙龈出血等 。  

  
文章插图  
扩展资料  
如何正确补充维生素C  
1、维生素C是水溶性维生素 ， 这意味着它在我们体内的储存很有限 ， 需要不定期补充 。老百姓最耳熟能详的方法就是多吃新鲜水果和蔬菜 ， 年轻人更愿意选择使用维生素C泡腾片的营养剂补充方式 。不论是哪一种 ， 都是经口服用的 ， 因此均需遵照一定的膳食指南 。我国2013年居民膳食营养素参考摄入量的最大允许上限为每天补充2000毫克 。  
2、为了避免维生素C的损失 ， 也需要注意生活中的一些小细节 。比如 ， 不要将蔬菜切好了泡在水里 ， 这样会增加维生素C的流失 。还有就是蔬菜要用时再切、急火快炒 ， 切不可用小火慢慢煮熟 。  
参考资料：人民网--维生素A和维生素C可预防癌症 但不宜长期服用  
参考资料：人民网--维生素C 哪些事你还不了解  
3.维生素c片能长期吃吗 有什么禁忌  
他说的不对：  
【通用名称】维生素c片  
【作用类别】本品为维生素类非处方药药品 。  
【药理毒理】本品参与机体内抗体及胶原形成 ， 组织修补（包括某些氧化还原作用） ， 苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢 ， 铁、碳水化合物的利用 ， 脂肪、蛋白质的合成 ， 以及维持免疫功能 ， 羟化5-羟色胺 ， 保持血管的完整 ， 并促进非血红素铁的吸收 。  
【药代动力学】  
【适应症】用于预防坏血病 ， 也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗 。

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