文章插图  
女性荷尔蒙是女人最好的朋友，它使人显得更年轻──不仅可以停止老化，还可反转生理时钟、回复青春 。  
目测法  
1、面色黯淡无光；  
【3个小方法自测荷尔蒙分泌】 2、脸上爱长痘痘、色斑；  
3、全身发痒、起屑；  
4、指甲上没有“小太阳”了；  
5、指甲上有竖棱；  
6、脱发很严重；  
7、人看起来精力不充沛 。  
手测法  
选择一种让自己觉得非常放松的姿势，将手指放在子宫穴位(内脚踝后侧下方三指)处用力按压，如感觉到轻微的酸、涨、疼都属于正常、如果疼痛难忍，就说明你的雌性荷尔蒙分泌明显的不足了 。  
自我感觉测法  
1、白天也容易犯困；  
2、四肢易发酸、无力；  
3、肌肤快速松弛、下垂；  
4、生活、饮食稍不注意就发胖；  
5、不愿意多活动，变的比以前懒了；  
6、以前做工作挺轻松的，现在做同样的工作觉得很累 。  
如果你出现以上状况，就有必要平衡和补充荷尔蒙了 。  

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