吃完菠菜千万别碰5种食物不仅没营养还有毒 _上一页

吃完菠菜千万别碰5种食物大家都知道，食物也是有相生相克一说的。菠菜，很多人都喜欢吃的一款蔬菜，可是与它相克的食物有哪些呢？
菠菜十分多见，也十分有营养，但是吃菠菜后不能再吃哪些食物呢？一起来看看吧。

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吃完菠菜千万别碰5种食物
1、豆腐
菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。
2、牛奶
菠菜与牛奶同食，会引起痢疾。
【吃完菠菜千万别碰5种食物不仅没营养还有毒】

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3、鳝鱼
菠菜与鳝鱼同食，会导致腹泻。
4、黄瓜
菠菜中的维生素C，会被黄瓜中的分解酶破坏。

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5、韭菜
菠菜与韭菜一起食用，有滑肠作用，易引起腹泻。
下一页：菠菜的功效与作用禁忌
菠菜的适宜群体
1、菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用；
2、电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜；
3、糖尿病人（尤其Ⅱ型糖尿病人）；

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菠菜的功效与作用禁忌
1、具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的功效；
2、菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。
3、通肠导便、防治痔疮，对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用；

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4、菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；
5、菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；
6、促进生长发育、增强抗病能力：

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7、菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险；
8、菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。

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吃完菠菜千万别碰5种食物 不仅没营养还有毒

吃完菠菜千万别碰5种食物不仅没营养还有毒