益生碱吃多久身体会变碱性( 三 )

之生成盐，并通过肾将这些多余的盐排出体外，使血液仍保持原来的pH值。同样道理，食入碱性食物
时，通过血液的缓冲作用和肺、肾的调节而使血液保持pH恒定。因此，想用改变食谱来影响体内的pH ，
恐怕是太低估了身体的调节作用了，是不切实际的。
酸碱度变化过大有损健康在个别情况下，可引起血液pH改变，例如急促减肥、糖尿病时，产生
的酸性物质过多；或严重腹泻等丢失过多的碱性物质，超出了身体的代偿功能；或肺、肾调节功能障
碍，使血液的pH由正常的7
40下降到7
30以下，就会引起疲倦乏力，头晕，呼吸急促，甚至恶心、呕吐
等酸中毒症状。而在严重呕吐，丢失过多胃酸，或摄入某些药物，使血液pH升高到7
50以上时，就会发
生手足抽搐、麻木和头晕等碱中毒症状。这时就有损身体健康，需到医院医治了
4.多吃碱性食物后，大约多久可由酸性变成碱性体质？
1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。
决定酸或碱性食物，决定于食物的矿物质种类，
例如矿物质中的钙、铁、钾、镁较多，就是碱性食物，
如各类蔬菜、水果、芽菜、坚果、种仁、海带，均属于碱性食物，
反之，磷、硫、氯较多的就是酸性食物，如鱼、肉、蛋、奶、米、白面包、白砂糖、零食、甜点等
（百度摘）
螺旋藻含有人体所必须的46种营养元素，而且各种营养成分都非常的均衡。
螺旋藻是世界上超碱性的天然食物
【益生碱吃多久身体会变碱性】对于改善人体酸性体质为碱性体质有绝对的功效，胜过任何的药物，并且没有副作用哦~~
对于一般的患者我饿眼，每日6克螺旋藻，分早、晚二次于餐前服用。服用周期是三个月，长期食用可常保持弱碱性的体质。
（摘）
还有，要注意平衡生活规律，注意饮食和锻炼身体。
希望能帮到你。

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