醋泡黑豆能吃出尿毒症( 四 )

消炎解毒
黑豆中是含有较多的具有消炎功效的亚油酸成分，而醋呈酸性，是具有杀菌消炎作用的，用醋来泡黑豆食用的话，是会具有较好的消炎解毒的作用的。
防癌抗癌
黑豆中是有丰富的维生素E、花青素和异黄酮等成分的，都是具有较强的抗氧化能力，能帮助清除体内有害的自由基，特别是异黄酮，是一种植物性雌激素，呢个有效的抑制乳腺癌、结肠癌和前列腺癌等。
预防骨质疏松
黑豆中是有丰富的铁、钙、磷等多种矿物质元素的，食用后有利于人体补钙，再加上黑豆中的皂苷成分，能有效的强健骨骼。食用醋泡黑豆后对于预防骨质疏松能起到一定作用。
美容养颜
黑豆中含有的花青素、维生素E等物质是具有比较强的抗氧化性，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，使皮肤白嫩，而食醋可以促进肌肤的新陈代谢，经常食用能帮助美容养颜。
乌发
黑豆中有丰富的泛酸，具有乌发的功效，再加上黑豆本就是补肾极品，醋泡黑豆能促进人们更好吸收黑豆中的花青素，让黑豆效果更大化，食用后是有不错的乌发护发的功效的。
什么时候吃醋泡黑豆比较好
每天下午5点到7点食用醋泡黑豆最好。
下午5点到7点的时间段是人体肾经最旺盛的时候，此时食用醋泡黑豆，可以直接作用于肾经，起到很好的补肾效果，可以促进气血旺盛，脾肾功能好了气血旺盛了，很多疾病也会迎刃而解。
醋泡黑豆一天吃多少
醋泡黑豆一天食用6到8粒就可以了。
醋泡黑豆营养丰富，含有大量的脂肪、碳水化合物、蛋白质、纤维素等，都是不好消化的成分，因此不能多吃，一天食用6到8粒可以帮助身体健康。
醋泡黑豆能长期吃吗
醋泡黑豆能长期吃。
醋泡黑豆性平，味甘，无毒无刺激性，归脾、肾经，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等成分，营养丰富，功效有很多，因此可以在适量的食用范围内长期食用，对身体也有好处哦。
什么人不宜食用醋泡黑豆
1、黑豆中含有丰富的蛋白质，因此对蛋白质过敏的人群不适合食用醋泡黑豆，容易出现过敏的情况。
2、黑豆中含有丰富的纤维素、脂肪、蛋白质、淀粉等成分，因此不易消化，消化功能不好的人群不宜过多食用。
3、黑豆中大量的淀粉物质会刺激胃酸的分泌，而食醋也能增加胃中的酸度，因此胃溃疡的人群不宜食用醋泡黑豆，会刺激溃疡部，导致身体不适。
小贴士
【醋泡黑豆能吃出尿毒症】醋泡黑豆的味道不是很哈珀，因此食用醋泡黑豆时可以拌一些蜂蜜，最好不要将黑豆表面的醋冲洗掉，会导致溶解在醋中的营养物质的浪费，导致醋泡黑豆的功效没有这么好。

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