重点来了：
孕期吃巧克力有好处，也有弊端 。巧克力是可以吃的，只要不是长期过量的食用巧克力，就不会对胎儿和妈妈产生不利影响 。
孕妇只要是适量食用巧克力，就可以避免巧克力带来的副作用，而且让巧克力发挥作用 。吃巧克力每天不能超过300克，不然咖啡因摄入过量，可能流产，也可能早产 。咖啡因每天摄入量在300毫克之内，那么就是安全的 。
孕妈妈可以少量食用巧克力，怀孕后偶尔吃一些巧克力对身体健康有好处，但一定要注意要少吃 。但是记得管住自己的嘴哦！
总而言之：孕妇只要适量食用巧克力，每天不能超过300克就可以让巧克力发挥作用，避免巧克力带来的副作用！
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