治疗高血脂的最佳方法( 二 )

早餐：豆浆200ml或脱脂牛奶、酸奶200ml，素饼1两，煮熟豆子（黄豆）10g
午餐：标准粉、玉米面两面馒头2两，籼米稀饭1两，瘦猪肉
25 g，炒青椒2两，炒豆角2两
【治疗高血脂的最佳方法】晚餐：籼米饭3两，小白菜2两，熬豆腐1两，粉条10g，鲤鱼20 g，土豆丝2两
全天烹调用植物油：
12 g
因此，高血脂患者应当吃得明白，吃得健康。尽早改善饮食结构，是治疗高血脂的首要步骤，也是调脂药物治疗必不可少的前提，但值得说明的是，有些患者仅仅靠调节饮食还不能达到降脂目的，还要辅以一定的调脂药物等其它治疗措施。
3.高血脂通过什么方式治疗？
高血脂的治疗方法如下——主要以食补的方法来辅助改善
1、生活规律，适当运动，肥胖者适当减轻体重；2、清淡饮食，忌油腻，忌酒及辛辣刺激性食物，勿食动物内脏类食物。定期复查血脂动态观察其变化。
3可吃大豆磷脂
4、海豹油紫苏籽油这样做的好处：
①海豹油与紫苏籽油都有高度的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸对高血脂有一定降脂作用
②海豹油含有丰富的 OMEGA-3 不饱和脂肪酸，OMEGA-3具有抗血栓形成、降低血脂、舒张血管、降低血液中低密度胆固醇及三酸甘油酯含量、软化血管、调节胰岛素分泌等功能，可有效预防和减少心脑血管栓塞的发生。
③紫苏籽油富含丰富α－亚麻酸，对降低胆固醇、降低血脂、防止动脉粥样硬化、降低脑血栓和心血管疾病的发生有持久作用。
值得选择注意：
1看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

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