孩子在某一段时间会特别不容易睡着觉，而且会闹觉，这段时间的时候爸妈会特别的糟心，那么怎么让孩子快点睡觉呢？孩子四五个月的时候总是吵瞌睡怎么办呢，小编为大家带来关于孩子睡觉的相关问题解答。  
如何告别抱睡和引导自主入睡  
  
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告别抱睡的睡眠关联的第一步就是睡前，如果真的要抱一下安抚，那么至少也应该是宝宝半睡半醒就放下，而不要让宝宝抱到熟睡再放下（之前讲了，在哪里入睡就在哪里接觉，如果抱着睡，很快一个睡眠周期就会醒来要求抱着接觉了）。您提及的让宝宝哭20分钟到大半个小时，其实作为妈妈来讲，这个过程还是很受煎熬的；因此戒断睡眠关联不是一次性比较强烈的就戒断了，而是在过程中同时帮助宝宝建立一个合理的睡眠程序，您可以继续自己的吃玩睡的一个生活常规，但是在睡之前，得有一个睡眠的常规。举例一个睡眠程序，比如：晚上睡觉前30分钟完成哺乳，哺乳最好不要在自己睡觉的房间，然后帮宝宝洗澡，刷牙，然后一起进入睡觉的房间，关暗灯光，穿上睡袋，然后有一些温和的亲子时光，比如轻柔对话，一起看可爱的睡眠灯光，或者一起听听安睡的曲调，然后看宝宝情绪，如果平和，那么放入小床，可以尝试轻拍，而近5月龄的宝宝也会喜欢一定的轻摇轻晃小床的方式得到安抚。如果您能让宝宝平和的在小床里躺着，那就是成功一大半了。当然，并不是一直这么美好的，可能宝宝会哭。这个时候，首先要保证宝宝是舒适的，不是过冷过热，饿了尿片等原因，全部排查完了，然后给自己和宝宝一个期限，比如确保宝宝不是不舒服的原因而哭泣的，而只是抗拒哄睡方式的困恼，那么尝试10-15分钟看看，各种您认为可能让宝宝平和下来的方法来安抚。比如轻拍，可以尝试的部位有肩膀，前胸，腹部，大腿，手臂，而有些宝宝也喜欢轻拍床垫或者轻轻抚摸前额而得到安抚。因此，您在尝试过程也要看看宝宝的反应，摸索出有最喜欢的方式。另外，轻拍的时候，宝宝哭闹时频率要快，动作稍稍有力一些，随着宝宝平和下来，轻拍的动作逐渐放缓，变轻柔，最后可以保持大概您自己心率差不多的频率。宝宝最后睡着了，您只需要将手仍然轻轻放在轻拍的部位巩固一下就可以。如果15分钟过去了，宝宝完全没有安抚，那么抱起来安抚平静，哪怕是一直抱到半睡半醒了，也要在完全熟睡前就放下，这样再尝试一次。另外，我们需要接受失败，就是可能刚开始的前几天，可能都不会有效果，宝宝仍然哭闹，但是您一定记住坚持一个您认为合理的睡前程序和哄睡的模式，然后不断重复加强宝宝的睡眠程序意识，这主要是给宝宝传递一个信息：当这些动作出现就要睡觉了，以及不要在妈妈手臂里，也能入睡了。睡眠习惯的引导通常需要3-14天实现。
孩子经过调整后一段时间又睡不好  
具体表现是好的时候半夜睡眠周期转换时哭几声，动一动，折腾几分钟就睡过去了，一个晚上有两三次这种动静；悲催一点的时候就是醒半个小时，一个小时，甚至试过四点多醒了以后直接到天亮了。不过他七个月大的时候我就上班了，所以对他的关注度没有以前高，人也没有那么焦虑；而且他是好的时候偏多，悲催的时候偏少，刚悲催完觉得很生气了，他又好个两三天的。所以也就这样混过来了。一直到十一个月大的时候，他半夜醒来哭的时间或者醒来玩的时间变多了。  
我做了以下方面的调整：  
  
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