●尽量别在孩子睡觉交替期放下宝宝  
婴幼儿的睡眠周期大致是45分钟到一个小时之间 ， 家长们要注意把握这个时间 ， 尽量不要在宝宝睡眠交替期的时候做大的动作 ， 防止吵醒宝宝 。   
  
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●给小朋友找一个安抚替代物  
相信很多人小时候都会有自己心爱的玩偶 ， 睡觉的时候一直要抱着 ， 家长们可以给自己的宝宝找一个安抚物 ， 来替代妈妈的手臂 。   
总而言之 ， 宝宝睡眠的重要性不容忽视 ， 家长们要有意识地给宝宝养成正确的睡眠习惯和睡眠规律 ， 帮助宝宝更好的成长 。   

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