留恋世间|在怀孕晚期吃什么会对胎儿好？医学院的老师说同学怀孕可以

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【留恋世间|在怀孕晚期吃什么会对胎儿好？】

医学院的老师说同学怀孕可以送她一些海带吃。可以从怀孕一直吃到孩子出生，就算是哺乳期都可以吃，也很需要吃，对胎儿和对宝妈都很好。对于孕晚期除了海带以外还有哪些适合吃呢？
怀孕期间想要胎儿健康的成长，需要母亲有健康的身体，充足的营养储备传输给孩子，促进孩子各个阶段的发育，而且在孕期每个阶段孩子的发育会有不同的侧重点，营养需求也会有差异。所以在孕期的各个阶段，我们可以对应胎儿的生长发育需要进食一些富含特殊营养的食物，这会对胎儿的发育很有帮助。我们就以孕晚期的后三月来聊一聊吧！

孕八月怀孕八月的时候胎儿体重可能已经达到1300克左右，身长在37厘米左右。频繁的胎动是这个时期宝宝和妈妈的一种交流。胎儿皮下脂肪层初步形成，以脑为主的神经系统及肺、胃、肾等脏器的发育近于成熟，孕妈的水肿现象会更加突出。
因为宝宝生长发育需要，这段时间应该积极预防孕妇的贫血，所以：芹菜、海带、木耳、紫菜、菠菜、芝麻酱、芝麻、大枣、苹果等补铁的最好食物。还有肉类红色肉类，动物内脏、红豆、胡萝卜等相互搭配让饮食不单调，好吸收。

孕九月临近生孩子的阶段，需要进行一些生产前的准备，因为胎儿越来越大，可能会影响到我们的进食，这个阶段应该少吃多餐。胎儿这个时期肺、生殖器开始逐步发育成熟，骨骼开始结实起来。这个阶段，一些准妈妈可能会有羊水少的情况，一般医生会建议多喝豆浆，羊水不足可能影响宝宝的发育迟缓。同时应该多喝水，多吃易消化的青菜和水果。

孕十月这个阶段的宝宝已经准备和日月相伴的妈妈马上见面了，这个饮食上其实可以不用太过担心。正常饮食就好了，可以的话饮食清淡一些，不要把胃肠吃坏就行。
而总体上一些富含蛋白质的饮食很有必要，对产后的恢复会有帮助，但也不要吃得太过油腻、辛辣，这些对控制体重，产后恢复不利。

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