1、加工过的食物
这里指的是腌肉、火腿等腌制食物 。因为它们在制作过程中已经加入了很多盐，如果烹饪时再放盐，食物一定会很咸 。
2、甜品
俗话说，要想甜放点盐，大部分的甜食在制作过程中也是需要放盐的，比如常见的奶油、话梅等，虽然口感偏甜，但是钠的含量也不少 。
3、零食
当宝宝能吃辅食后，我们常常会给孩子买一些小馒头、手指饼干、海苔一类的零食 。其实这些零食也是含盐量比较高的 。如果父母经常给孩子吃这些，即使辅食不放盐，也会引起宝宝食盐超标的问题 。
【婴儿多大开始可以吃盐 一岁宝宝什么时候可以吃盐】宝妈们记住了，一定不要让孩子太早吃盐，否则他就不愿意接受原味食物，甚至变得挑食、厌食 。
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