一般表现为嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹泻、尿频、性机能衰退、阳痿早泄(易发生在男性身上) 。  
生活饮食注意事项：  
生活上注意勿吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品 。  
适合阳虚的药膳：  
人参虫草鸭—材料：  
人参25克、冬虫夏草25克、鸭一只 。做法：将鸭清洗干净，除去内脏，再将人参、冬虫夏草填入鸭腹内，放入锅中加五碗水炖至肉烂 。根据个人喜好调味后分次佐餐食用 。功效：冬虫夏草甘温平补，不峻不燥，益肾补肺，加上人参治阳虚怕冷并可防治习惯性感冒，效果颇好，但如已有喉咙痛、发烧者则不可服用 。  
适合阳虚者的茶饮方：  
党参红枣茶—材料：  
党参15~30克、红枣5-10克 。做法：将两味药方加水煎汤，取汁代茶饮用，每日一剂 。功效：党参可温补益气，红枣甘温可补脾生津，并可养血安神 。长期服用对于女性的贫血怕冷有很大的助益 。  
肝郁气滞型  
经前两乳胀痛、情绪不稳、小腹胀痛、舌红苔白、脉弦 。  
生活饮食注意事项：  
注意情绪疏导，减轻压力，多去户外走走散散心 。  
适合肝郁气滞型者的茶饮方：  
佛手姜茶—材料：  
佛手10克、生姜6克、白糖适量 。做法：将佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶 。不拘时服用 。功效：生姜可健胃止呕、温中和胃，可加强佛手疏肝解郁作用，服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善 。  
玫瑰花茶—材料：干玫瑰花6-10克 。做法：将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，代茶饮用 。不拘时温服 。功效：玫瑰花甘微苦，可行气舒肝，是一味平缓的茶疗方，尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用 。  
湿热下注者：  
白带量多色黄，气味腥臭，大便稀软，肥胖多痰 。  
生活饮食注意事项：  
生活上勿吃太多饮料、冰、可乐、汽水，且不要疲劳 。  
适合湿热下注型者的药膳：  
四神汤—材料：  
芡实5钱、茯苓5钱、白术5钱、薏仁5钱、当参5钱 。做法：将所有材料洗净加白米滚煮成粥食用，或加适量猪肠做汤，每星期适量服用1-2次 。功效：芡实功专补脾止泻，利水渗湿，补益脾肾，多用于白带较多者，配以白术、茯苓、薏仁、当参更有相辅相成改善体质的作用(病情才不会常常复发) 。  
适合湿热下注型者的茶饮方：  
龙须芡实茶—材料：龙眼肉、玉米须、车前子各3钱，芡实4钱 。做法：将上列药同置于锅中(最好是砂锅)，加水适量约三碗水(吃饭的碗)，等煮沸后用小火再煮约30分钟 。功效：养血安神，利水健脾，除湿清热，尤其对双腿易浮肿、白带多、小便不利功效更是明显 。  
4.怎么样比较容易怀孕？  
安全期计算只要避过安全期就比较容易怀孕  
月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间.女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右.根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期和安全期......进入安全期测试  
哪个安全期更安全  
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期.从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期.从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期.排卵后安全期比排卵前安全期更安全.这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自已并不知道,这样排卵前安全期就不大安全了.卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的,即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第2次排卵,所以,排卵后安全期就比较安全.公认的情况是,月经期前后三天是绝对安全期.

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