土茯苓坐月子可以吃吗

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可以的。
土茯苓煲龟
材料：土茯苓300克、龟1只、生姜2~3片，排骨半斤。
做法：
1，土茯苓洗净、浸泡片刻；
2，龟置盆中淋入热水，其排清尿，洗净，宰杀去头、爪和内脏，但连龟甲同用。
3，起油锅将姜片爆香，放入龟翻炒，这样可以去腥。
4，先把土茯苓放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量）放入龟和生姜再熬2个小时。
【土茯苓坐月子可以吃吗】5，加入盐便可。龟肉亦可捞起，拌酱油和生油佐餐用。

可以的,但要看你个人的体质,如果你本身就不能适应的话就不好哦.不要喝太多了.
龟是可以,但你记得不要吃水鱼,就是和龟差不多样子的,还有蟹,会容易流的.
怀孕流失钙多,所以猪骨汤最适合了.可以放红萝卜玉米.也可以放豆类. 鱼汤也有营养.菠菜汤补铁.
牛肉也含丰富的铁,但牛肉不要天天吃.因为是有医学证明吃牛肉多的会导致下一代的生育能力减弱.可以在网上找到资料的.不过是外国人比较多,我们就算一个星期2,3次都不会有问题的.

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