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266天，妈妈的注意事项  
此时，从耻骨联合到子宫顶部的长度是36~40厘米，肚脐到子宫顶部的距离是16~20厘米 。  
如果现在妈妈还没有去医院待产，但是肚子开始疼痛，那么可以在家采取下面的措施用以缓解疼痛 。  
每次在子宫收缩开始的时候，深吸一口气并缓慢地吐气 。子宫收缩结束的时候，再一次做一下深呼吸 。  
在家多多活动一下，有利于转移注意力并缓解背部疼痛 。  
热敷或者冷敷对减轻腹部绞痛以及各种疼痛有良好的作用 。洗热水澡也会感觉更舒服 。  
【266天，妈妈的注意事项】 当子宫开始收缩时，试图想象一些令人愉快而舒心的场景，这样也可以缓解疼痛 。  

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