实际上，要想治疗打鼾，必须找出其根本原因 。睡眠和呼吸时，气流在狭窄的呼吸道中移动产生噪音，软腭、舌头等其他软组织在气流的作用下振动，共同形成打鼾 。所以，打鼾的本质是睡眠时呼吸道狭窄 。当呼吸道狭窄到一定程度时，呼吸道就会完全塌陷，这就是阻塞性睡眠呼吸暂停 。如果睡眠时反复出现呼吸暂停，会导致夜间缺氧，然后反复醒来，中断睡眠 。  
并且因为睡眠的反复中断，会出现深度睡眠少、睡眠质量差、白天嗜睡等一系列生理变化，称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 。  
该病是导致高血压和心脑血管栓塞的危险因素之一，具有潜在危害性 。可见，睡眠呼吸暂停是打鼾的“升级版”，是一种潜在的危害性疾病 。但单纯的打鼾不是病，这叫良性打鼾 。所以，打鼾不是睡得香的表现，而是睡眠缺氧的可能 。有多少人被打鼾和睡眠呼吸暂停困扰？我看了一些文献，在中国，高在1997年北京的一项调查中发现打鼾的患病率为13.4% 。  
其中，随着年龄的增长，61-70岁人群打鼾患病率达23.6% 。睡眠呼吸暂停的患病率为3.1% 。  
3.1%的发病率是什么概念？  
【治疗打鼾的有效偏方】可以说每个工作单位都可能有睡眠呼吸暂停的患者 。有美国学者认为60岁以上打鼾患病率为50%，美国成年男性睡眠呼吸暂停患病率为9%，女性为4%，想想我们周围的人，五分之一的人打鼾！因为肥胖是打鼾的危险因素，所以美国人的发病率略高于中国是可以理解的 。然而，随着我国生活水平的提高，打鼾和睡眠呼吸暂停的患病率必然高于1997年 。  

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