入秋后呼吸道疾病高发，如何有效预防感冒？

早晨起来，感觉皮肤干燥发凉，原来不知不觉间气温已经入秋了。
自从国庆以后，儿童呼吸道门诊就诊的人数一天多于一天。爸爸妈妈都开始着急，“小祖宗”们这么容易感冒咳嗽怎么办？
与此同时，各种治疗感冒的小秘方，又开始受到关注。那么，这些小秘方靠谱吗？今天我们就聊聊这个话题吧！

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01板蓝根颗粒能防治感冒？
【入秋后呼吸道疾病高发，如何有效预防感冒？】“万能”的板蓝根，常常被认作是防治感冒的良药。小时候，每当天气一变我稍微有不舒服，妈妈就会拿出一包板蓝根说，赶快喝一点，预防感冒！
于是我就滋儿滋儿抱着甜甜的板蓝根喝下去了！
长大以后才知道，原来中成药板蓝根只对风热感冒有效，对于风寒感冒是没有效果的。至于预防感冒，那更是无稽之谈了，而且这一类药偏寒，还容易伤胃，特别是对于儿童，更是不宜采取预防使用。
02姜汤能防治感冒？
生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的效果，可用于治疗风寒感冒。
在日常生活中，如果宝宝受寒、鼻塞流清涕的早期，可以给宝宝服用姜汤，或者用热姜水泡脚，到微微出汗，有助于预防因为受寒引起的感冒。
03熏醋能防治感冒？
在感冒流行的季节，曾经有人告诉我用醋蒸汽来为房间消毒，杀灭房间里的病菌，可以达到预防感冒的效果。
事实上，这是毫无科学道理的。
而醋蒸汽的浓度如果过高，还有可能对呼吸道黏膜造成刺激，尤其是呼吸道过敏的孩子，有可能会引起并且加重。因此，也不推荐使用。
04热鸡汤防治感冒？
有传说“老母鸡汤”可以防治感冒，有趣的是，美国人也喜欢在感冒的时候喝点热鸡汤。这可能是因为热的流质本身有驱寒效果，也可以缓解咽喉部的不适感。
但是，鸡汤本身对于治愈感冒，并没有神奇的效果。而且，鸡汤中常常含有较多的脂肪，对于消化能力不好的孩子来说，可能也是个负担。
有效预防感冒方法有哪些
01适当多喝水
可以避免鼻腔、喉咙干燥，增加呼吸道抵抗力，同时稀释痰液，令它容易咳出，减轻不适。
02开窗通风
净化空气，减少空气中病菌的浓度，是一种确实有效经济简便的预防方法。
03勤洗手
在流动的清水下冲洗双手30秒，可以冲掉百分之八十的细菌，如果加以洗手液，可以洗掉百分之九十五的细菌。
04穿衣适当
关于如何穿衣，可以看这里：天冷了，一降就是13度！给孩子穿多少衣服？这份最佳“穿衣公式”收好！
不要太多，也不要太少！如果体质弱，特别要注意避免着凉。
05锻炼！锻炼！
这不用说了吧！需要说明的是要坚持，不要临时抱佛脚，那样的效果就不好了。
06接种流感疫苗来预防流感
大家可以开始考虑今年的流感疫苗接种了，请咨询当地预防中心。
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