古人提倡的逐月养胎法( 二 )

6. 妊娠六月：
“六月之时，儿目皆成，调五味，食甘美，无大饱”，“身欲微劳，无得静处。出游于野，数观走犬，及视走马” 。
孕六月已是身体较为舒适的孕中期，孕妇要注意劳逸结合，适当从事一些轻体力劳动，并经常到室外走动走动，一则呼吸新鲜空气，二则使肢体舒展，气血流畅，有益胎儿发育。“食宜鸷鸟猛兽之肉，是谓变腠理纫筋，以养其气，以坚背膂。”古人讲的食宜鸷鸟、猛兽之肉，是指鹰、雕、虎、豹之肉，现在已然不能再食，可意会为吃一些禽类、牛羊等动物肉，以强肾坚骨。
7. 妊娠七月：“劳身摇肢，无使定止。动作屈伸，以运血气。居处必燥，饮食避寒。”古人认为怀孕7个月时，胎儿开始长骨骼。孕妇应适当运动，使血气运转。因为要防寒气侵袭，所以住处一定要干燥。饮食不要寒凉，“常食稻粳，以密腠理，是谓养骨而坚齿” 。不慎感冒，可用豆豉10克，葱4根，煎汤饮汁。胎动过频，取南瓜蒂10枚，煎汤茶饮。
8. 妊娠八月：
【古人提倡的逐月养胎法】“八月之时，儿九窍皆成。无食燥物，无辄失食，无忍大起”，“和心静息，无使气极，是谓密腠理而光泽颜色” 。
怀胎8个月时，胎儿的眼、耳、口、鼻等孔窍都形成了。孕妇应当注意休息，不得劳累，不吃肥腻有火气的食物，并按时进食。
孕八月属妊娠后期，胎儿日趋成熟，饮食原则应因人而异。若胎儿发育较好，孕妇又较胖的，则应稍稍限制一下饮食，以防胎儿长得过大而给分娩造成困难；相反，若孕妇体质较差，胎儿发育又不大好，则应加强营养，吃得更好一些。怀孕后一要注意根据妊娠的月份不同，随时更换食谱；二是随着季节的变化，在饮食上有所差异。
9. 妊娠九月：
“九月之时，儿脉续缕皆成。”胎儿9个月时，内脏和身体各部位都齐备了。在继续保证全面营养的同时，要限制食盐的摄入量，增加铁和维生素的摄入。
10. 妊娠十月：“妊娠十月，五脏俱备，六腑齐通，纳天地气于丹田，故使关节人神皆备，但俟时而生。” 第10个月的胎儿已发育成熟，胎头进入母体的骨盆之中，只待一朝分娩，“迈入”人世。孕妇应当积极储备体力，为胎儿娩出作准备。
怀胎10月的养胎丹参方是：
丹参25克，川芎、当归各9克，蜀椒2克。
古人的逐月养胎法虽然年代有些久远，但于今人，仍有颇多可借鉴之处。

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