02  
心理和身体因素  
生育对于妈妈来说 ， 损伤是不可避免的 ， 在恢复之后 ， 身体可以允许的时候 ， 再考虑怀第二个宝宝 ， 建议在第二次备孕前一定要做全面的身体检查 。  
生完宝宝 ， 妈妈的心理健康也需要关注 ， 如果还没有做好心理准备 ， 那么也不可草率怀孕 。  
美国田纳西大学心理学家基德韦尔通过研究表明：通常产后3~6个月之内 ， 或者1~2年内 ， 产后抑郁症会自行恢复 。  
03  
看护人  
如果是职场妈妈 ， 全天候24小时的陪伴是不现实的 ， 因此 ， 在考虑二胎之前 ， 一定要确认家中是否有其他看护人 ， 可以给予宝宝足够的关心和照看 ， 减轻妈妈的负担 。  
其实对于父母 ， 最好的宝宝年龄差 ， 就是你的身体与心理都准备好的时候！芽芽妈觉得 ， 以上结论既然是专家经过精良的实验设计和大量人群得出的研究结论 ， 相较于一般人的自我感觉而言 ， 更具权威性和有效性 。  
不过 ， 这个时间段虽然较为合理 ， 但也不需要去过分遵守 。风险预估虽然重要 ， 但也只是众多考虑因素其中之一 。  
所以 ， 各位宝妈如果计划要生二胎了 ， 只要尽力做到与第一次生产相隔想要的时间就好 ， 这个数据仅作为参考 。  

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