另外 ， 医学研究表明 ， 孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配 ， 由于缺乏锻炼导致肥胖的女性 ， 极易出现孕期糖尿病 。而丈夫如果没有适当锻炼 ， 将会影响到精子的质量 。
所以 ， 为了有一个健康的身体孕育下一代 ， 男女双方都应该有目的地进行某些运动 ， 如慢跑或游泳等 。
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